Le Pilates est une méthode douce et puissante pour retrouver une vraie connexion à son corps. Par des exercices ciblés, on renforce en profondeur, on s’étire, on relâche les tensions.
Peu à peu, le corps devient plus fort, plus mobile. On apprend à l’écouter, à le respecter.
Et très vite, on ne peut plus s’en passer.
J’ai rencontré de nombreuses femmes après leur accouchement avec une envie forte : continuer à bouger, sans toujours savoir comment s’adapter à ce nouveau corps et à cette nouvelle vie.
C’est pour cela que j’ai créé une méthode en ligne douce et efficace, pensée pour accompagner les jeunes mamans à reconstruire un corps fort, en toute confiance.
Un espace bienveillant, sans jugement, où chacune avance à son rythme et prend soin d’elle.
Découvrez chaque semaines de nouveaux exercices pour se renforcer et se sentir mieux au quotidien
Vous venez d’accoucher et vous souhaitez retrouver votre corps ?
Bénéficiez d’un accompagnement bienveillant, pensé pour respecter les étapes de votre récupération physique et émotionnelle.
