Adapté pour les jeunes mamans
Pratiquez
ou vous voulez
Accompagnement avec
une professionnelle
Retrouver un lien doux avec son corps, revenir à soi … simplement.
C’est ce que j’ai voulu vous offrir avec ce studio de Pilates en ligne. Un espace de pratique pensé pour vous accompagner avec bienveillance.
Spécialisée en périnatalité, je guide les femmes à travers des séances sur-mesure, adaptées à chaque étape : post-partum, reprise en douceur, ou besoin de temps pour soi.
Ici, on prend le temps. On respire. On bouge en conscience.
Ce studio est un cocon. Un endroit sûr, flexible, et toujours accessible, où vous pouvez pratiquer à votre rythme, selon vos besoins du moment.
Je suis professeure de Pilates et de Yoga de Gasquet, spécialisée en périnatalité. J’accompagne les femmes à chaque étape de cette période si particulière, en proposant une pratique douce, respectueuse du corps et du rythme de chacune. Mon objectif est simple : vous offrir un espace où vous pouvez vous reconnecter à vous-même et retrouver confiance en votre corps.
Le programme postnatal vous accompagne dès la maternité. Un programme tout en douceur pour reprendre des sensations abdominales et périnéales. Un programme adapté à vos besoins, votre énergie et votre temps…