Le Pilates est une méthode douce et puissante pour retrouver une vraie connexion à son corps. Par des exercices ciblés, cette méthode renforce en profondeur, étire, et permet de relâcher les tensions.
Peu à peu, le corps devient plus fort, plus mobile. Vous apprendrez à l’écouter et à le respecter.
Et très vite, vous ne pourrez plus vous en passer.
J’ai rencontré de nombreuses femmes avec la même envie : continuer à bouger, prendre soin d’elles, sans toujours savoir comment s’y prendre dans un quotidien chargé.
Avec le Pilates, j’ai voulu être là pour vous, notamment dans des moments importants de la vie comme le post-partum.
C’est pour cela que j’ai créé une méthode en ligne douce et efficace, pensée pour accompagner les femmes et tout particulièrement les jeunes mamans, pour reconstruire un corps fort, en toute confiance.
Un espace bienveillant, sans jugement, où chacune avance à son rythme… et ne vous inquiétez pas, je ne suis jamais très loin pour vous motiver à bouger et vous aider à vous sentir bien dans votre corps.
Chaque semaine, des cours en direct. Je vous vois, vous corrige et prend le temps pour chacune.
Vous venez d’accoucher et vous souhaitez retrouver votre corps ?
