Le Pilates postnatal, est une méthode personnalisée pour vous aider à retrouver votre corps après l’arrivée de bébé. Des exercices ciblés pour renforcer votre périnée, vos abdominaux profonds et votre dos.
Guidée par une professionnelle, vous avancez à votre rythme, sans pression, depuis chez vous.
Ne remettez plus à demain le soin que vous méritez.
J’ai rencontré de nombreuses femmes après leur accouchement avec une envie forte : continuer à bouger, sans toujours savoir comment s’adapter à ce nouveau corps et à cette nouvelle vie.
C’est pour cela que j’ai créé une méthode en ligne douce et efficace, pensée pour accompagner les jeunes mamans à reconstruire un corps fort, en toute confiance.
Un espace bienveillant, sans jugement, où chacune avance à son rythme et prend soin d’elle.
Découvrez chaque semaines de nouveaux exercices pour se renforcer et se sentir mieux au quotidien
Vous venez d’accoucher et vous souhaitez retrouver votre corps ?
Bénéficiez d’un accompagnement bienveillant, pensé pour respecter les étapes de votre récupération physique et émotionnelle.
